El alumno comprende el método que usan los economistas y diferencia sin ningún problema entre las afirmaciones positivas y las negativas.

five. "Soy capaz de tomar decisiones acertadas y confiar en mi instinto". Reconocer tu capacidad para tomar decisiones asertivas y confiar en tu intuición fortalecerá tu confianza en ti mismo/a.

Las afirmaciones son recordatorios o afirmaciones positivas que pueden utilizarse para animarse y motivar a uno mismo o a los demás. A menudo es mucho más fácil afirmar a los demás que a nosotros mismos, pero debemos recordar que también debemos animarnos a nosotros mismos.

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Lo que pareciera ser una straightforward frase es en realidad el camino para alejarte de la ansiedad y la negatividad, y para acercarte a transformar tu realidad y al amor propio.

Al repetir afirmaciones positivas, podemos reemplazar los pensamientos negativos y autocríticos por pensamientos positivos y constructivos. Esto nos ayuda a ver las situaciones desde una óptica más optimista y a enfrentar los desafíos con mayor confianza.

Una idea genial es que los padres organicen una tarde de amiguitos y aprovechar esa oportunidad para hacer una rica merienda en la que el objetivo sea aprender a comer correctamente.

Utilizar las afirmaciones positivas solo requiere de unos pocos minutos al día pero el beneficio para la salud mental es increíble. Recuerda que las afirmaciones son mantras que al ser repetidos cada día, se irán interiorizando hasta que sean parte de tu forma de ver el mundo.

6. La gratitud es una actitud que cultivo todos los días. Hacer de la gratitud una práctica constante te ayudará a enfocarte en lo positivo y a valorar lo que tienes en tu vida.

Para ayudar a que sea más fácil comenzar a crear un hábito de afirmaciones diarias, estoy compartiendo 25 afirmaciones positivas para comenzar el día de una manera positiva. 

La principal razón por la que las personas usan afirmaciones positivas es para tener más confianza y una mejor autoestima, pero las posibilidades son infinitas.

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